निर्जलीकरण, विटामिन बी की दवाई, गाजर चुकंदर का ज्यादा सेवन करने से भी पीला पेशाब आता है
चाय कॉफी और अल्कोहल के ज्यादा सेवन से भी ऐसा हो सकता है
डॉ अर्चिता महाजन न्यूट्रीशन डाइटिशियन एवं चाइल्ड केयर होम्योपैथिक फार्मासिस्ट एवं ट्रेंड योगा टीचर नॉमिनेटेड फॉर पद्मा भूषण राष्ट्रीय पुरस्कार और पंजाब सरकार द्वारा सम्मानित ने बताया कि इसमें कोई शक नहीं पीला पेशाब आना किडनी प्रॉब्लम को दर्शाता है परंतु यदि यह कभी कभार जा फिर सिर्फ सुबह को पीला आए तो घबराने की जरूरत नहीं हां यदि यह सारा दिन पीला ही आता रहे और यह लंबे समय तक चलता रहे तो आपको कुछ टेस्ट जरूर कराने चाहिए। ज्यादा चुकंदर और गाजर खाने से भी कुछ समय तक पेशाब पीला आ सकता है।
यदि आपने विटामिन बी की कोई दवाई खाई है तो भी पेशाब पीला आता है। सबसे बड़ी बात जब भी शरीर में पानी की कमी होगी तो पेशाब पीला ही आएगा शरीर में पानी की कमी होने पर पेशाब का रंग पीला हो जाता है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पानी की कमी में किडनी पानी रोककर सिर्फ़ गंदगी बाहर निकालती है. मूत्र पथ में संक्रमण यानी यूटीआई से भी पेशाब का रंग पीला या धुंधला हो सकता है. विटामिन बी की मात्रा ज़्यादा होने की वजह से भी पेशाब का रंग चमकीला पीला हो सकता।
इसलिए घबराने की जरूरत नहीं होती सबसे पहले पूरे दिन में 10 से 12 गिलास पानी पीना शुरू कर दीजिए निर्जलीकरण के कारण यदि पेशाब पीला रहा होगा तो ठीक हो जाएगा । विटामिन सी बिलीरुबिन को तोड़ने और पीले पेशाब की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है। विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों में खट्टे फल, जामुन और पत्तेदार सब्जियाँ शामिल हैं।पानी से भरपूर फल और सब्जियां खाएं:खीरा, तरबूज और खट्टे फल जैसे खाद्य पदार्थ हाइड्रेशन में योगदान कर सकते हैं और स्वस्थ पेशाब के रंग को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। ज्यादा चाय कॉफी और अल्कोहल लेने से भी पेशाब पीला आता है यदि आप पीले पेशाब से परेशान है तो कुछ दिन तक चाए काफी और अल्कोहल छोड़ दें
