स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और वजन को नियंत्रित करके पीसीओएस की रोकथाम की जा सकती हैं
डॉ अर्चिता महाजन न्यूट्रीशन डाइटिशियन एवं चाइल्ड केयर होम्योपैथिक फार्मासिस्ट एवं ट्रेंड योगा टीचर नॉमिनेटेड फॉर पद्मा भूषण राष्ट्रीय पुरस्कार और पंजाब सरकार द्वारा सम्मानित ने बताया कि PCOS और थायरॉइड की समस्या एक-दूसरे से जुड़ी हुई है. PCOS से पीड़ित महिलाओं में थायरॉइड रोग होने की संभावना ज़्यादा होती है. PCOS से पीड़ित महिलाओं में एंड्रोजन का स्तर ज़्यादा होता है, जिससे हार्मोनल असंतुलन हो सकता है.
यह असंतुलन थायरॉयड जैसे शरीर के दूसरे हिस्सों को भी प्रभावित कर सकता है. पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं में ग्रेव्स रोग और हाशिमोटो थायरायडिटिस जैसे ऑटोइम्यून थायरॉइड विकार होने का खतरा ज़्यादा होता है. थायरॉइड और PCOS दोनों ही लाइफ़स्टाइल से जुड़ी समस्याएं हैं. इन दोनों को कंट्रोल में रखना महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत ज़रूरी है. PCOS और थायरॉइड से जुड़ी समस्याओं को कंट्रोल करने के लिए स्वस्थ आहार लेना, पर्याप्त नींद लेना, और व्यायाम करना फ़ायदेमंद होता है. ज्यादा तनाव लेने से थायराइड का स्तर बढ़ जाता है और थायराइड बढ़ने से हार्मोन्स पर असर पड़ता है जिसके चलते पीरियड्स में गड़बड़ी जैसे हैवी ब्लीडिंग या अनियमित पीरियड्स की समस्या शुरू हो जाती है।पीसीओएस का मुख्य कारण एण्ड्रोजन नामक पुरुष हार्मोन का उच्च स्तर है एण्ड्रोजन का उच्च स्तर आपके अंडाशय को अंडे जारी करने से रोकता है, जिससे अनियमित मासिक धर्म चक्र होता है।पीसीओएस एक आम हार्मोनल विकार है जो प्रजनन प्रणाली और चयापचय पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। पीसीओएस की सामान्य विशेषताएं अनियमित मासिक धर्म या मासिक धर्म के दौरान भारी रक्तस्राव, चेहरे और शरीर पर अत्यधिक बाल, और कभी-कभी गंभीर मुँहासे और पुरुषों में गंजापन, मोटापा और बांझपन हो सकती हैं।
अंडाशय में कई तरल पदार्थ से भरी थैलियाँ या सिस्टिक रोम होते हैं जो महिला शरीर में अनुचित या कोई डिंब/अंडा उत्पादन और एंड्रोजन नामक पुरुष हार्मोन के अधिक उत्पादन का कारण बनते हैं। यह डिंब की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, जो मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करेगा और बांझपन या गर्भवती होने में असमर्थता का कारण बनेगा।
प्रभावित महिलाओं को एंडोमेट्रियल कैंसर, मधुमेह और हृदय रोग का खतरा भी बढ़ जाता है।हाइपोथायरायडिज्म और पीसीओएस के सामान्य लक्षणों में अनियमित मासिक धर्म, मुंहासे, वजन बढ़ना, अत्यधिक बाल उगना और गर्भवती होने में कठिनाई शामिल है। प्रभावी उपचार प्रबंधन के लिए उचित निदान अपि कई बार, उचित कारण की पहचान किए बिना उप स्थिति और बिगड़ सकती है।
